“这是吐纳的功夫，学八卦拳！首先要学会吐纳一个月。深x1一口气，用尽全身的力量憋着，这叫气沉丹田！直到撑不住了才能把气吐出来，连续反复！半个小时就可以了。”
“这练得是长劲，和突然的爆发力！这吐纳的功夫要坚持下去，最起码的要吐纳十次。才能让自身的功夫经久不衰。”
爹林志说过之后，吞吐握拳！气息绵长，吐纳十次过后大汗淋漓。
林远学着，深x1一口气的同时，全身用力握拳！一下子感觉那肺腑中的那口气如同爆炸一般。
全身用力握拳，憋着一口气不过数秒！全身就见了汗。承受不住之际，肺腑的那口气吐出来，整个身T如同力气被cH0U取赶紧，大脑嗡嗡作响。
林远摇晃着身T，有种想要栽倒的感觉。
“继续做，就是现在！最起码要连续十次才行。”爹林志厉声训道。
林远赶紧x1气！再次憋气充斥肺腑，那全身的力气！陡然又恢复过来，不过两次，全身十万八千根汗毛都燥热起来。
汗水顺着毛孔就溢流了出来。
林远再次把肺腑内的气吐出来，再次出现先前的感觉！连续十次，全身都被汗水Sh透。
林远累的直接就坐在了地上，然而全身的骨头都开始一丝丝暖流滋生！涨了力气了，没有想到如此的显著。
这个时候爹林志打过来一盆温水，让林志把头放进去，水中憋气！这也是修炼气息的一种方法。
“最难的就是能在水中生存！能憋着气二十息，就要撑到二十二息，否则不算突破极限！这练武就是为了突破普通人的身T极限！这就是中华武术的JiNg髓，强身健T！养气养心养T。”
“要是受不了这个苦！就不能说自己是一个会武术的，也不过是一些花拳绣腿罢了。真正的武者打普通人，一拳打伤打Si也不是什么稀奇的事儿。”
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